a

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer. Proin gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis.

a

Latest News

    No posts were found.

Zumba

Zumba Arnhem? Sportief, gezellig dansen in de buurt!

Zumba is geschikt voor beginners die toch intensief willen sporten. Het is een combinatie van aerobics, fitness en Latijns-Amerikaanse dansen zoals de Merengue en Salsa. Zumba ontstond in de jaren ’90 en heeft inmiddels meer dan 15 miljoen actieve deelnemers. Zumba doe je op vrolijke, opzwepende muziek.

De lichamelijke effecten zijn heel groot: deelnemers geven aan dat zij zich door Zumba fitter, gezonder, sterker en vooral gelukkiger te voelen. Je krijgt er een serotonine rush van! Zumba heeft namelijk een sterke invloed op je mentale en emotionele welzijn. Dat komt vooral door het vrolijke element van deze workout.

De kans op blessures is heel klein en je hoeft niet over speciale skills te beschikken om mee te kunnen doen met een gemiddelde Zumba-les. Houd je dus van swingende muziek én lekker actief bezig zijn? Dan is Zumba perfect voor jou!

Wat het je op kan leveren:

Groter uithoudingsvermogen

Gewichtsverlies

Snellere vetverbranding.

Sterkere en mooiere spieren

Verbeterde coördinatie

Een flexibeler lichaam

Verbeterde weerstand

TRAINER

Mellery-300x300_rond

Mellery Garcia Turbi

Trainer

Lorem ipsum proin gravida nibh vel velit auctor aliquet aenean sollicitudin, lorem auci elit dolor.